Эксперт в области медитации представила свое новое приложение VEGA, которое доступно на цифровых приложениях. Наша редакция пообщалась с Ольгой Вегой и расспросила ее о новинке.

"Vega — приложение с медитациями, которое помогает снизить уровень стресса и улучшить качество сна. В нём есть разные программы для начинающих и опытных пользователей", - отметила Ольга.

В приложении уже загружено 200 уроков, зарегистрировано 500 тысяч пользователей и представлено 50 часов практики.

Приложение будет полезно тем, кто много работает или испытывает стресс. Медитация помогает улучшить концентрацию, повысить уровень осознанности и научиться жить в настоящем моменте. Она также способствует снижению уровня стресса, тревожности и депрессии, улучшению качества сна и повышению иммунитета.

Фото: пресс-служба